Comment sortir de la dépression ?

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Comment sortir de la dépression ?2017-12-22T20:20:29+01:00

Comprendre la dépression et ses symptômes

Une des caractéristiques de la dépression sont les pensées négatives et dévalorisantes : « je ne sers à rien », « pourquoi j’existe ? », « je suis nul(le) », « je m’en sortirais jamais »…

Sans oublier son cortège de symptômes associés. Ce sont des douleurs physiques comme une fatigue insurmontable, une gorge serrée, un estomac noué, etc. ; et une douleur mentale entraînant un atroce malaise générant des désordres hormonaux, alimentaires, voire des gestes suicidaires beaucoup plus graves et radicaux.

« Je n’ai envie de rien, ma vie n’a aucun sens, je ne vaux rien… »

Comment vais-je vous aider ?

Rallumer la flamme de votre vie est possible !

Le travail thérapeutique permet de repérer et de comprendre ce qui se passe. La pratique de l’hypnose et de la sophrologie vont vous aider à vous ressourcer.

Études de cas

Pour vous aider à mieux comprendre et avancer.

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