La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui aide à
retrouver un équilibre émotionnel, physique et mental dans la vie quotidienne.
Elle s’inscrit pleinement dans une démarche globale de mieux-être.
Qui n’a jamais eu l’impression de perdre pied, de se laisser déborder par le stress,
la charge mentale, la fatigue, l’angoisse ou un manque de confiance en soi ?
Qui n’a jamais eu le sentiment de vivre en pilote automatique, sans réellement profiter du
moment présent ni se reconnecter à son cœur de soi ?
Envie de faire le point sur votre situation ?
Un premier échange permet de déterminer si la sophrologie peut vous accompagner.
À l’origine de ces ressentis, de nombreuses situations peuvent entrer en jeu : environnement professionnel exigeant, burn out, burn out parental accompagnement, difficultés familiales, épreuves de vie, traumatismes, surcharge émotionnelle ou mentale.
Notre corps et notre esprit emmagasinent ces tensions. Elles peuvent se manifester sous forme de troubles respiratoires, douleurs, troubles du sommeil, anxiété, ou blocages émotionnels.
La sophrologie caycédienne, fondée sur l’étude de la conscience, permet de se reconnecter à ses ressources, de retrouver un état de lâcher-prise et d’agir petit à petit vers un mieux-être durable.
Selon vos besoins, un accompagnement complémentaire tel que le coaching PNL peut également être envisagé pour travailler en profondeur sur les schémas de pensée et les comportements limitants
Envie de faire le point sur votre situation ?
Un premier échange permet de déterminer si la sophrologie peut vous accompagner.
À l’origine de ces ressentis, de nombreuses situations peuvent entrer en jeu : environnement professionnel exigeant, burn out, burn out parental accompagnement, difficultés familiales, épreuves de vie, traumatismes, surcharge émotionnelle ou mentale.
Notre corps et notre esprit emmagasinent ces tensions. Elles peuvent se manifester sous forme de troubles respiratoires, douleurs, troubles du sommeil, anxiété, ou blocages émotionnels.
La sophrologie caycédienne, fondée sur l’étude de la conscience, permet de se reconnecter à ses ressources, de retrouver un état de lâcher-prise et d’agir petit à petit vers un mieux-être durable.
Selon vos besoins, un accompagnement complémentaire tel que le coaching PNL peut également être envisagé pour travailler en profondeur sur les schémas de pensée et les comportements limitants
La sophrologie agit sur plusieurs dimensions de la personne :
physique, émotionnelle, mentale et intérieure.
Elle permet notamment de :
Un sophrologue à Nice, certifié et formé,
accompagne tous publics : adulte, adolescent, selon les besoins.
La sophrologie peut être indiquée pour :
Une séance de sophrologie se déroule en cabinet, en centre, parfois à domicile, selon l’offre proposée.
Elle commence par un temps d’écoute, afin de comprendre le besoin, la situation et l’objectif de la personne.
La séance s’appuie ensuite sur :
Les exercices sont simples, accessibles et reproductibles dans la vie quotidienne, afin de favoriser l’autonomie et l’intégration durable des bénéfices.
La sophrologie peut être complémentaire à d’autres approches comme la sophrologie hypnose, l’hypnose ou certaines thérapies de soutien.
Certains praticiens sont également hypnothérapeute, ce qui permet un accompagnement global, toujours dans un cadre professionnel, éthique et bienveillant.
Un échange préalable permet de vérifier l’approche la plus adaptée à votre situation.
Contactez le cabinet pour prendre rendez-vous.
Vous souhaitez en savoir davantage sur les accompagnements proposés, poser une question ou envisager un premier rendez-vous ?
Le formulaire vous permet de me contacter simplement.
Je vous répondrai avec attention, dans le respect de votre demande et de votre situation.
Votre message peut contenir :
• Ce que vous vivez actuellement
• Ce que vous attendez de l’accompagnement
• Votre préférence pour une consultation en cabinet à Nice ou par téléphone
Tous les échanges sont confidentiels et menés dans un cadre respectueux de votre intimité.
Tous les échanges sont confidentiels et respectueux de votre intimité.