Comment gérer son Stress au quotidien ?

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Comment gérer son Stress au quotidien ?2017-12-22T20:18:30+02:00

Les symptômes du Stress

Le stress empoisonne l’existence, non seulement il rend la vie désagréable mais en plus il rend malade.

Les symptômes les plus connus :

  • Tensions musculaires
  • Problèmes digestifs

  • Appétit modifié
  • Trouble du sommeil

  • Maux de tête

  • Vertiges

  • Fatigue …

« Si je pouvais relaxer, disent les principaux intéressés, c’est certain que je ne serais pas stressé!  »

Comment vais-je vous aider ?

Apprendre à mieux résister physiquement et mentalement au stress, c’est possible !

L’hypnose et la sophrologie permettent d’apprendre à repérer, comprendre et à utiliser vos capacités physiques et vos ressources psychologiques pour gérer efficacement des contraintes et des situations stressantes.

Études de cas

Pour vous aider à mieux comprendre et avancer.

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